Silverka, adehadowiec, redaktorka, a przede wszystkim nauczycielka jogi. Zapraszam Cię do mojego świata – gdzie ruch i oddech jest ukojeniem dla ciała i pokarmem dla mózgu.
Wiesz, że pierwszy raz stanęłam na macie w wieku 40 lat? O, jak dobrze pamiętam moje pierwsze asany i zdziwienia, jak moje ciało działa (lub nie). Moje próby medytacji, oddychania. Frustracje i porównywanie się z innymi. Zakwasy i brak siły. Sport nie był moim życiem od kołyski i rozwijanie jogowej praktyki wcale nie przyszło mi z łatwością.
Jeśli więc jesteś zestresowanym, pospinanym, żyjącym w niedoczasie i w tzw. biegu człowiekiem – to doskonale wiem, z czym się zmagasz.
Dziś mogę śmiało powiedzieć, że joga zmieniła moje życie. Ale uwaga! Zajęło mi to, ups… 10 lat. I wciąż jestem w procesie.
W czerwcu 2022 roku zostałam certyfikowanym nauczycielem (dyplom Yoga Vidya Gurukul, Indie) i od tego czasu joga jest nie tylko moim sposobem na życie, ale też pracą. A Studio Kolendrowa miejscem, w którym nie tylko mogę Cię rozkochiwać w jodze, ale też realizować się kreatywnie, twórczo i społecznie.
Uczę hatha jogi, dodając do swoich praktyk różnorodne elementy innych technik ruchowych, rozwijających mobilność, budujących siłę i radość z odkrywania ruchu. W przyjaznej, wspierającej atmosferze. I w każdym wieku. Jestem przykładem, że nigdy nie jest za późno, by zadbać o swój dobrostan.
Wraz z jogą przyszło do mnie: czucie ciała, świadomy ruch i oddech, życie w uważności, wdzięczność, akceptacja i ukojenie. I tym dobrem chcę się z Tobą podzielić.
Jestem tak zwanym wiecznym studentem – fascynuje mnie ciało, anatomia i psychosomatyka. Mózg, układ nerwowy i to, jak ruchem oraz oddechem możemy na nie wpływać. Nauka nie ma końca, ale dzięki temu nie doświadczacie nudy na moich zajęciach.
Zapraszam Cię na matę – małymi krokami, w Twoim tempie wyruszymy w jogową podróż.

do zobaczenia
Aga

ps.
A jeśli kiedyś przeniosę się do mojego małego domku w górach, z kozami i kurami, to napiszę książkę. Albo tylko będę gapić się w niebo. No i wędrować – bo włóczyć to ja się bardzo lubię. Po całym świecie.